2026 年 8 月 6 日
早餐的十分钟
早起十分钟，把面包烤热，把水果切好，整天的节奏会变得柔和。
生活练习
几件值得反复做的小事。
从早餐到书桌，从一段散步到一页手写字，记录那些让日子变好的小动作。
2026 年 7 月 21 日
给房间换个角落
不必重新布置，只要把一盏灯移到常坐的位置，熟悉的房间就会有新感觉。
生活练习
从早餐到书桌，从一段散步到一页手写字，记录那些让日子变好的小动作。
2026 年 8 月 6 日
早起十分钟，把面包烤热，把水果切好，整天的节奏会变得柔和。
2026 年 7 月 21 日
不必重新布置，只要把一盏灯移到常坐的位置，熟悉的房间就会有新感觉。